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« Secrets » alimentation pour Ultra Trail

Pour répondre au mieux à vos questions sur l’alimentation sur un Ultra Trail, voilà quelques tuyaux du vainqueur de La Ronda del Cims (Ultra Trail d’Andorre Vallnord avec 170km et 13500 D+, réputé pour l’un des Ultra Trail le plus dur d’Europe), Nahuel PASSERAT – ambassadeur Meltonic qui a gagné la course en 31H33, NDLR) : […]

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L’alimentation pour la course à pied

Lorsque vous vous donnez l’objectif de terminer une course comme un marathon ou un semi, il faut toujours entamer une préparation physique afin d’éviter les douleurs. La préparation physique est une chose mais la question de la nutrition est tout aussi importante. En nutrition sportive, il y a 2 composantes à prendre en compte : L’alimentation […]

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Guillaume PERETTI – TRAIL

Ancien détenteur du record de la traversée de la Corse par le GR20 en 2014 ! Membre du Team Trail Brooks 2016! Guillaume PERETTI, 30 ans, ancien détenteur du record de la traversée de la Corse du Nord au Sud par le GR20, en partant de Calenzana pour arriver à Conca, soit 180kms pour 15 000 […]

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Les gels énergétiques pendant le marathon

Arriver au bout d’un marathon et atteindre ses objectifs est le résultat d’une véritable préparation physique mais aussi d’une alimentation adaptée prise avant et pendant la course. Le marathon demande une grande dépense en énergie et l’alimentation d’avant course n’est pas suffisante. Il existe de nombreux produits pour redonner de l’énergie et apporter au corps […]

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Le Tour de France

Course mythique à travers la France, le Tour de France suscite toujours autant d’admiration depuis sa création en 1903. Le Tour de France a été créé par Georges Lefèvre, journaliste à l’Auto.Ce magazine est aujourd’hui le magazine « l’Equipe ». La première édition du Tour de France a été réalisée en 6 étapes. 60 pionnier sont pris […]

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Tout savoir sur les boissons énergétiques

Qu’est-ce qu’une boisson énergétique ? La boisson énergétique est destinée aux sportifs, elle apporte au corps les minéraux et les glucides perdus lors d’une activité sportive et compense la déshydratation due à la transpiration.  La boisson pour le sport est spécialement conçue pour répondre aux besoins nutritionnels pendant un effort intense. Ne pas confondre boisson énergétique […]

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Nahuel PASSERAT – ULTRA TRAIL

1 er au Trail des Citadelles 73km en 2015! Membre du Team Trail Running Craft Salming 2016! Nahuel PASSERAT est un sportif depuis toujours! Mes 20 premières années furent consacrées à ma passion première : le football. Après plusieurs années au plus haut niveau régional, j’ai rejoué au niveau national avec le club de Toulouse Fontaines. En juillet 2012, je cours […]

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Marion DELAGE – TRAIL

1ère à la Mascareignes (65km et 3900 mD+) sur la Diagonale des fous 2015!   Membre du Team MIZUNO 2016   « Je m’appelle Marion, j’ai 28 ans et habite Paris. Je suis ingénieur de jour, et boulimique de bornes la nuit, ou l’inverse, je ne sais plus trop ! Que de chemin parcouru pour en venir à la […]

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Guillaume BEAUXIS -TRAIL

2 ème de la Maxi Race (XL race sur 2 jours) à Annecy 2015 ! Membre du Team Trail HOKA ONE ONE 2016! Née le 31 janvier 1989, je réside à GEZ-ARGELES dans le département des Hautes-Pyrénées, originaire d’Ossun. Je suis fiancée depuis 2 ans ½ ma compagne Julia. Elle est également passionnée de montagne, on […]

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Romain BOUDÉ – TRAIL & SURF

59ème ex-aequo avec l’américain Timothy Olson sur la Transvulcania 2015 ! J’ai découvert les montagnes depuis l’océan, assis sur ma planche en bois, attendant la prochaine série de vagues en contemplant la chaîne des Pyrénées. L’hiver, à St-Lary, l’été à Capbreton, j’ai choisi une vie de nomade, au rythme des saisons, forgée et endurcie par les éléments. Musicien depuis […]

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Marie PATUREL – TRAIL

3ème du Marathon du Larzac au Festival des Templiers 2015! Membre du Team Trail KARI TRAA 2016 (1er team 100% féminin en France). Ex-marcheuse athlétique de haut niveau (4 ème aux championnats de France Elite en 2006, 2007, 2008 sur 20 km), je me suis convertie à la course en montagne en 2011 et j’ai […]

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Carotte cake au Miel

CAROTTE CAKE au Miel Recette d’Eszter du Cyclocafé La Musette à Nantes 4 œufs moyens 150 g de miel liquide 150 g de sucre 3-4 carottes (350g) épluchées et râpées 300 ml de l’huile de colza 300 g de farine complète 1/2 CAT de sel 1/2 CAT de levure « Beurrer une moule ronde à charnière de […]

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Jordan THIRÉ – COURSE A PIED

Champion de France Duathlon 2015 catégorie 25-29ans ! Cet athlète Nantais de 25 ans est champion de France de Duathlon 2015 dans la catégorie 25-29 ans. Son palmarès est déjà conséquent. Ayant grandi dans le cyclisme, il délaisse cette discipline pour l’Athlétisme et le Handball où il joue au plus haut niveau en- 16 ans […]

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Laurianne PLACAIS – TRIATHLON

3ème au Triathlon INFERNO (Suisse) en 2015 (victoire en senior) ! Membre du Team HOKA Triathlon et « local heroes » grip grab 2016. Laurianne, 31 ans, originaire de Normandie. J’ai débuté le triathlon en 2007 après avoir découvert cette discipline sur un sprint/découverte fin 2006. Je ne faisais pas vraiment de sport avant, un peu de […]

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